2024年3月14日、15日，由舟山教育学院组织的舟山市初中体育中考项目课堂教学暨初中体育中考（选考）项目专题研训活动在六横蛟头中学圆满举行。此次研训活动以“解决关键问题、提升中考质量”为主题，旨在贯彻落实义务教育新课程标准，加强初中体育课堂教学研究，分析舟山市2024年初中学生体育中考模拟考试数据分析，破解体育中考项目课堂教学训练的新变化、新要求。普陀六横蛟头中学张挺校长、舟山市中小学体育教研员杨建伟、普陀区体育教研员丁曙、定海区体育教研员范碧芬、岱山县体育教研员张鼎华、嵊泗体育教研员张宏昌老师及全市各区县40多位初中骨干体育教师参加了本次活动。

一、经验分享、以研促教

经验分享1：舟山市中小学体育教研员杨建伟老师在《备战体育中考经验》分享中，分析了2021--2023年全市初中体育中考情况与数据分析，杨老师从实际课堂教学操作出发，立足中考项目教学实际，结合我市初中学生体质实际情况，对于全市初中体育中考中的重点、难点提出了宝贵的意见和建议。

经验分享2：舟山绿城育华学校董 灵老师分享微讲座《双手头上前掷实心球练习方法与策略》中针对如何提高学生双手前掷实心球的能力，董老师提出了训练方法，同时也在老师、学校、班主任、学生等层面提出相关提出思考与对策。

经验分享3：普陀六横峧头中学徐建君老师在《中考体育女生仰卧起坐难点问题策略》微讲座中，重点分享了学生核心力量的练习方法和策略。利用每节课的课课练的时间节点进行核心力量练习是关键、抠细节重模拟是核心的理念，并与大家共享了本届初三年级的教学、训练、备考注意事项等宝贵经验。

经验分享4：嵊泗初级中学刘小龙老师在微讲座：《50米跑教学时效性的实践与思考》中指出：“在课堂教学中需要我们数据利用教学用具--云梯，精准教学；在教学中需要我们体育教师孜孜不倦的辅导学生；在不充足的教学时间里需要我们有限时间，最大效益；在教师专业方面，需要我们专业成长，用心研考研教。

经验分享5：岱山高亭中学 陈逸翔老师在微讲座《耐久跑的教学实践与教学策略》中详细分析了初中学生体育中考项目中长跑测项目要求，将中长跑分解为起跑阶段、途中跑阶段、冲刺跑阶段，并结合视频讲解提供了一些中长跑的训练方法和实用策略。

经验分享6：定海七中朱思文老师在微讲座《篮球体育中考策略：蓄力备考 迎篮而上》中详细讲解了篮球项目体育中考，以实操教学为案例，启发老师们思考机体功能与运动原理，启发初三体育老师们在训练当中注重训练顺序。

二、有效课堂、精彩课例

课例研究1：旌旗山初中齐 超老师在执教《正面双手投掷实心球的练习方法》中，采用不同高度的绳杆，来解决学生双手头上前掷实心球这一动作中器械出手的高度、角度等，积极响应了现阶段初中体育多样化的主题思想。

课例研究2：沈家门一初朱  玲老师展示的《仰卧起坐的练习方法+素质练习》一课，通过提高学生核心力量的练习方法循序渐进，围绕“教会、勤练、常赛”一体化理念，构建了体育与健康课程教学新模式。

课例研究3：嵊泗县初级中学邱志华老师展示的《50米快速跑练习方法+体能练习》一课，使学生通过云梯教学工具，提高学生短跑的步频和步幅，逐步掌握50米快速跑的动作要领，最后增加难度进行追逐跑比赛，进一步巩固和提高50米快速跑的动作质量。

课例研究4：白泉初级中学沐跃挺老师带来了《篮球行进间投篮练习方法+素质练习》示范课，生动易懂的要点讲解、标准规范的动作示范、合理明确的口令下达使学生充分自主的练习。

课例研究5：岱山大衢中学颜千迪老师展示的《 田径：耐久跑的练习方法+素质练习》为了提高学生课堂教学的积极性，利用室内场地的各种标志线、标志桶、让学生在枯燥的耐久跑课堂上结合标志桶放置、方向、空间等，跑步节奏变化中对身体进行有效控制，在不同速度节奏变化下完成教学任务，让学生在各种耐久跑节奏中体验呼吸节奏。从新课标出发，坚持“健康第一”的教育理念，利用多个游戏，层层递进，从个人到团队，让学生在学练过程中积极参与中长跑教学。

本次教研活动立足体育新中考，引领教师潜心研讨，注重学生立场，激发学生兴趣。促进了全市初中学校教师之间相互学习与交流，老师们表示在接下来的体育中考备考中，将结合体育中考项目研讨活动交流经验与学校实际不断优化训练方案，使训练方法更为科学有效，训练手段更加丰富多样，为接下来的体育中考打下坚实的基础！

最后，预祝舟山市2024届初中学生体育中考取得优异的成绩。